Les pellicules sont un problème courant. On l'associe aux petites particules blanches que l'on voit sur le cuir chevelu ou qui tombent sur nos épaules. Bien que nous ne comprenions pas toujours leurs causes ou que nous ne trouvions pas la meilleure stratégie pour les éliminer, la vérité est qu'il existe plusieurs formes de prévention et de traitement.
Comprendre les pellicules et leurs origines
Les pellicules sont un processus d'élimination des cellules mortes de la peau. Quand ce n'est pas évident, ce n'est rien de plus qu'une méthode naturelle de renouvellement tissulaire. Cependant, lorsque les particules deviennent plus visibles, on peut ressentir une forme de dermatite (inflammation de l'épiderme). Dans ces cas, une certaine prudence s'impose.
Cette condition ne se manifeste pas toujours de la même manière. On sait qu'elle peut avoir une cause endogène (génétique ou hormonale) ou exogène, c'est-à-dire liée aux habitudes et modes de vie.
Elle touche aussi bien les hommes que les femmes, avec une plus grande prédisposition à son apparition dans les cheveux gras. Il se présente rarement comme quelque chose de grave, mais, étant disgracieux, provoque un certain inconfort.
Types de pellicules les plus courants
De nombreux facteurs peuvent provoquer des pellicules : une mauvaise utilisation de vos cheveux, un cuir chevelu sec ou encore des champignons. Il existe de nombreux types de pellicules et elles n'affectent pas les gens de la même manière.
Afin de mieux les soigner, il est important de connaître leurs principales caractéristiques et d'apprendre à les distinguer.
– Pellicules causées par la peau sèche :
Cette condition est plus fréquente en hiver. Elle est causée par des douches trop chaudes qui assèchent le cuir chevelu et affectent davantage les cheveux bouclés et secs.
Il s'agit d'une manifestation non grave, car elle peut se produire comme un processus de desquamation normal, à la suite d'un renouvellement cellulaire rapide (hyperscaling). Les signes les plus récurrents sont la libération de petites particules de poils blancs et quelques démangeaisons.
En traitant vos cheveux avec un shampooing hydratant et en massant votre cuir chevelu avec de l'huile, vous aidez à hydrater votre cuir chevelu et à soulager les démangeaisons.
– Pellicules causées par un excès de sébum :
Les glandes sébacées sécrètent un excès de sébum lorsque nous sommes stressés. Cet excès d'huile accumulera les peaux mortes et la poussière pour former des plaques. Ces plaques forment à leur tour des pellicules et provoquent des démangeaisons. Il existe des soins et des shampoings qui permettent de traiter l'excès de sébum.
– Pellicules causées par Malassezia :
Ce processus inflammatoire, également appelé dermatite séborrhéique, est principalement causé par un excès d'huile dans la peau et les cheveux et nécessite plus d'attention. Ainsi, l'augmentation des graisses est associée à la présence de champignons (de la famille des Malassezia). Il peut apparaître non seulement dans les cheveux, mais aussi dans les sourcils, le visage, la barbe et d'autres zones du corps telles que les plis cutanés, le dos et l'espace entre les seins. Les symptômes les plus courants sont les rougeurs, la libération de particules jaunâtres et huileuses, ainsi que des démangeaisons intenses et la chute des cheveux.
Si vous souffrez de cette maladie, votre dermatologue devrait être en mesure de vous fournir des médicaments ou un shampoing pour vous en débarrasser.
Un traitement adapté à chaque cas
Selon le type et la gravité, la durée du traitement antipelliculaire peut varier. Il existe une grande variété de produits qui aident à contrôler et à éliminer ce problème.
Pour un peeling léger, un bon shampoing antipelliculaire peut parfois suffire. Faites attention à vos cheveux secs ou gras lors du choix du produit.
Il existe des lotions qui contiennent des composés antifongiques et des nutriments essentiels pour renforcer le cuir chevelu. L'application doit être faite après avoir lavé les cheveux avec un shampooing normal, afin d'éliminer la graisse existante. Il sera plus efficace que les shampoings antipelliculaires.
Il existe des médicaments topiques à base de corticoïdes, indiqués pour les inflammations plus graves.
Si après deux semaines de traitement vous ne constatez aucune amélioration ou aggravation du problème, consultez un dermatologue. Un spécialiste est essentiel pour comprendre les causes des pellicules et adapter la thérapie.
8 astuces pour prévenir ou (re)faire apparaître les pellicules
Si vous avez les cheveux gras, lavez-les quotidiennement avec un shampoing adapté. Lors du lavage, utilisez toujours de l'eau froide ou tiède, car l'utilisation d'eau chaude est associée à l'apparition et à l'augmentation des pellicules;
Évitez l'exposition excessive au soleil. Le soleil, consommé avec modération (matin et soir), est un bon anti-inflammatoire naturel, qui favorise la production de vitamine D ;
Surtout, évitez d'utiliser des sèche-cheveux ou d'appliquer des produits agressifs sur vos cheveux. La laque, la mousse et le gel, par exemple, peuvent également irriter le cuir chevelu et donc provoquer des dermatites ;
Ne vous couchez pas avec les cheveux mouillés ou humides;
Adoptez une alimentation riche en zinc et en vitamine B. Composez votre alimentation avec du poisson, des crustacés, des légumes (laitue, tomate, chou et carotte, entre autres) et des fruits (comme les abricots) ;
Modérez votre consommation d'aliments riches en matières grasses et en sucre;
Pratiquer une activité physique pour réduire le stress;
Contrôler le diabète, l'obésité et les problèmes hormonaux.
Dans certaines boutiques en ligne spécialisées, vous trouverez une large gamme de produits conçus pour éliminer ou réduire les pellicules. Si vous avez des questions ou des interrogations, vous pouvez recourir à des conseils dermatologiques personnalisés.
