Autant les êtres humains peuvent améliorer leurs conditions de vie grâce au progrès technologique, autant il y aura toujours des domaines de la vie où seules l'introspection et la pratique quotidienne de l'introspection pourront faire la différence. C'est le cas de la croissance personnelle : vous pouvez posséder tous les objets que vous voulez, vous pouvez avoir une voiture puissante et chère dans votre garage, le dernier modèle de smartphone et des vêtements inaccessibles à la plupart des gens, mais tout cela ne vous aidera pas à devenir une meilleure personne ou trouver votre but dans la vie. Personnellement, comme expliqué dans d'autres parties du livre, on pense que le matérialisme ne peut même pas vous aider à atteindre le vrai bonheur, car c'est un processus auquel chacun de nous doit faire face avec sa propre force. Il n'y a pas de raccourci vers le bonheur. Le discours est également très similaire pour un autre aspect de la vie qui a toujours généré le malheur chez les êtres humains : la relation avec les gens.
Est-il juste de changer les autres?
Dans ce cas, la technologie a rendu les choses encore plus compliquées, car la propagation des smartphones et la dépendance qu'ils ont créée ont isolé les gens, les rendant incapables de parler calmement, de passer du temps de qualité et d'avoir des expériences positives avec les autres. le reste. C'est pourquoi le nombre d'individus qui se sentent seuls face au monde a augmenté. Incompris, sous-estimés et sans aucune confiance en les autres, ils sont désormais résignés au fait que les gens ne changeront jamais et continueront à les blesser et à les rendre malheureux. Comment renverser la situation? Beaucoup de gens pensent que la seule solution est de changer les gens. Façonnez leur caractère, leurs idées et leur comportement pour qu'ils arrêtent de nous faire du mal. Mais est-ce vraiment possible? Et surtout, est-il juste de changer les gens? Ce sont des questions difficiles et inconfortables, auxquelles le bouddhisme donne une réponse que nous trouvons très intéressante : si les gens qui vous entourent vous déçoivent constamment, vous font vous sentir mal et vous rendent la vie impossible, vous ne devriez pas essayer de les changer. Le secret est d'apprendre à se changer.
La leçon bouddhique de Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh est l'un des professeurs bouddhistes les plus appréciés au monde. Le vieux Vietnamien a vécu de nombreuses années en France, où il a fondé le Village des Pruniers, une sorte de sanctuaire où il a formé d'innombrables moines bouddhistes et d'où il diffuse sa vision de la vie. Il y a quelques années, un jeune homme présent à l'un de ses discours lui a demandé comment il pouvait régler les problèmes avec son père, un grincheux incapable de lui donner la moindre affection. La réponse la plus évidente dans notre monde occidental serait d'arrêter de le voir, de fermer tous les ponts et de laisser la relation mourir immédiatement. La réponse de Thich Nhat Hanh a été complètement différente. Il a commencé par cette ligne de raisonnement : Pour comprendre la bonne réponse, nous devons plonger dans la relation entre nous et l'autre. Que ce soit père et fils, mère et fille, partenaire et partenaire, si vous êtes en difficulté avec une autre personne, la première chose à faire est de regarder à l'intérieur de vous-même, de comprendre le lien que vous entretenez. Parce que "l'autre" n'existe pas seulement en dehors de nous, mais aussi en nous. Chacun de nous a un père, une mère et un partenaire en nous, même si dans le monde physique ils n'existent plus ou que nous ne les avons pas vus depuis des années. Les personnes qui font partie de nos vies sont présentes dans chaque cellule de notre corps, toujours. Par conséquent, la première chose que nous devons faire si nous voulons changer la relation négative que nous entretenons avec une personne est de tourner notre attention vers nous-mêmes. N'allez pas parler à ces gens, mais essayez de changer les choses de l'intérieur. Selon le moine bouddhiste, lorsque nous rencontrons une personne et que nous nous rapprochons d'elle, elle fait partie de notre intériorité. À travers les souvenirs, les sentiments, les expériences et les pensées, il fait partie de nous pour toujours. Selon cette philosophie bouddhiste, la plus grande erreur que nous puissions commettre pour résoudre un problème relationnel que nous avons avec une personne est de penser qu'elle n'existe qu'en dehors de nous. Thich Nhat Hanh dit qu'il y a deux étapes pour changer la relation que nous entretenons avec une personne : la première consiste à interrompre le samsara, le cycle de la vie ; la seconde est de changer en soi sans essayer de changer les autres.
Samsara, le cycle de la vie, de la mort et de la renaissance
À propos du garçon qui a une relation difficile avec son père, Thich Nhat Hanh a déclaré : Si vous voulez changer votre père, vous devriez essayer de le changer en vous-même. Changez le père en vous. Sinon, vous allez grandir et devenir exactement comme lui. Cela dure depuis toujours, c'est ce que dans le bouddhisme nous appelons Samsara, le cycle de la vie, de la mort et de la renaissance. Si vous ne faites pas de changement intérieur, si vous ne vous engagez pas à changer votre père en vous, vous deviendrez exactement comme lui, non seulement avec votre corps mais aussi avec votre comportement. Si vous ne voulez pas que cela se produise, vous devez d'abord changer votre père en vous. Et quand vous le ferez, il ne fera plus partie du Samsara et vous ne transmettrez pas ses traits à vos enfants. Mettre fin au cycle du Samsara est la première étape.
La deuxième étape : changez-vous et les autres changeront en conséquence
La deuxième étape, peut-être la plus difficile, est d'apprendre à changer. Pas pour changer les autres, mais pour changer soi-même. Si vous réussissez, si vous pouvez le faire sans arrière-pensée, les gens dans votre vie changeront aussi. Lorsque le parent interne a été modifié, il sera beaucoup plus facile de modifier le parent externe. Nous savons par expérience. Les autres sont déjà en nous et nous devons d'abord les changer en nous-mêmes. Si votre partenaire ne change pas, ne pensez pas qu'il n'existe qu'en dehors de vous. Votre partenaire est en vous. Si vous divorcez, il ou elle restera à jamais en vous. Il n'y a pas moyen : même après le divorce, vous ne serez jamais seul, vous ne le repousserez jamais loin de vous. Donc, avant de faire quoi que ce soit avec la personne à l'extérieur, essayez de faire un changement à l'intérieur. Avec cette pratique, nous pouvons nous transformer et devenir une nouvelle version de nous-mêmes. Vous êtes sûr que de cette façon, les gens, en observant nos différentes façons de se comporter et de vivre, changeront en conséquence. Vous ne changez pas les gens avec des mots, vous les changez avec le comportement, avec la façon dont vous réagissez à ce qu'ils vous font. Parce que les gens ont une intelligence primaire et s'adapteront toujours à votre changement. Selon Thich Nhat Hanh, le secret pour améliorer ses relations avec les autres est donc d'interrompre le cycle du samsara pour éviter de devenir celui que l'on méprise. Dès lors, il faut se battre pour un changement intérieur. Cela peut sembler une attitude de faiblesse et beaucoup peuvent penser : mais comment? Il y a cette personne qui me fait toujours mal et nous devons changer. C'est vrai : si vous voulez qu'une personne change, vous devez changer votre comportement, votre mode de vie, votre relation avec elle. C'est la même philosophie qu'ont adoptée de nombreux grands penseurs anti-guerre : au lieu d'imposer violemment leurs idées aux autres, ils ont simplement changé leur façon de se comporter.
Les gens ne devraient pas être changés par la force.
Ce comportement fonctionne également dans les relations entre les personnes : votre partenaire ne vous accorde-t-il pas l'attention que vous souhaitez? Ne les exigez pas, ne lui demandez pas de changer, mais changez-vous et comportez-vous de manière à éveiller sa conscience. Si vous changez votre façon d'interagir, de lui parler, de vivre et de gérer la vie quotidienne, vous comprendrez ses besoins. Cela fonctionne mieux qu'un million de mots grinçants. Y a-t-il une personne dans votre vie qui vous maltraite psychologiquement et profite de vos faiblesses? Ne lui demandez pas d'arrêter de pleurer, mais demandez-lui de changer intérieurement et de se comporter d'une manière totalement différente. Cette personne s'adaptera également en conséquence et changera. Avez-vous un fils adolescent qui ne vous écoute pas? N'essayez pas de le changer, mais changez-le d'abord ; il remarquera sa mutation et se comportera en conséquence. Le bouddhisme nous enseigne que les gens ne doivent pas être changés par la force. Rien ne serait plus utile que de les perdre jour après jour alors qu'ils nous saluent de la tête et nous font un faux sourire. Vous n'avez le droit de changer qu'une seule personne : vous-même. Si vous réussissez, grâce à une pratique quotidienne et à un grand engagement, les personnes qui vous entourent changeront en conséquence et de leur propre gré. Alors vous trouverez le vrai bonheur de les fréquenter.
